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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 51,83g | Prot: 153,01g | Carbh: 178,84g.
Desayuno: Président Creme de Ricota Light, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Seven Boys Pão de Forma Integral, Vitafor Ômegafor Plus, Growth Supplements Creatina, New Millen Whey Protein Complex. Almuerzo: Beterrabas, Cenouras, Abóbora Cabotia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo, Banana Prata, Morangos, New Millen Whey Protein Complex, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Uia , é bom ou ruim ? 👏🏽🎯💪🏽
31 ago. 22 por el miembro: DeahFitness
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É bom 👍 tenho que eliminar mais uma graxinhas
31 ago. 22 por el miembro: Vinicius Souza
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Então parabéns 👏🏽 . Mais de 30 kg off 🎯
31 ago. 22 por el miembro: DeahFitness
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Valeu, Deah. Quero dar ainda uma boa secada, de o ir até os 72...70 pra ver como fica.
31 ago. 22 por el miembro: Vinicius Souza
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Sim , bora ir vendo né . Se ficar matusquélo demais eu vou zoar einnn , hahaha . 🎯💪🏽
31 ago. 22 por el miembro: DeahFitness
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Deus me livre, quem gosta de osso é cachorro.
31 ago. 22 por el miembro: Vinicius Souza
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31 ago. 22 por el miembro: DeahFitness
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Peso Histórico de Vinicius Souza
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