Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2022
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 64,70g | Prot: 150,12g | Carbh: 113,77g.
Desayuno: Toasted Whole Wheat Bread, Coffee, 2% Fat Milk, Jam Preserves, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Almuerzo: Grapes, Choceur Dark Chocolate Covered Almonds, Pickles, Cucumber (with Peel) , Kellogg's Club Crackers, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Tomatoes, Carrots, Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves. Cena: Broccoli , Chicken Breast, Rice Noodles (Cooked) , Chicken Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: Core Power Elite Chocolate Protein Shake, Almonds, Canadian Bacon. más...
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2784 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Correr - 11/kph - 16 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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