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19.2
24.9
31.60
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44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1019 kcal
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Grasa: 20,64g | Prot: 86,32g | Carbh: 124,95g.
Desayuno: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, カネカ 朝飯めかぶ, プチトマト, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, リケン うま塩ドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, アボカド. Almuerzo: ファミリーマート スーパー大麦入り甘辛そぼろ おむすび, ファミリーマート おだしの旨み！ねばねばサラダ, 丸大食品 グリルサラダチキン 照り焼き. Cena: 焼き餃子, カネカ 朝飯めかぶ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Pasa Bocas / Otros: ネスレ キットカット 麦の恵みの全粒粉ビスケット. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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