Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2014
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 57,69g | Prot: 63,43g | Carbh: 218,69g.
Desayuno: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Cereal with Milk. Almuerzo: Milkfish (Cooked, Dry Heat), Green Tea, Pinacbet (Eggplant with Tomatoes, Bitter Melon), Tortang Dilis, White Rice. Cena: Chicken (Breaded and Fried), Green Tea, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Pistachio Nuts, Whey and Milk Chocolate Flavored Drink, Sheng Kee Mini Mooncake, Banana, Coffee. más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
Dart - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de phcabrervi1
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