Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2022
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3406 kcal
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Grasa: 110,93g | Prot: 210,59g | Carbh: 389,24g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Malt-O-Meal Tootie Fruities with Marshmallows, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Después del Desayuno: Gatorade Pre-workout. Almuerzo: Fairlife High Protein Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. Merienda: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Nature's Pride Country Potato Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam. Cena: Fairlife High Protein Vanilla, Stouffer's Chicken Enchiladas, Marie Callender's Chocolate Brownie Cream Pie, Nature's Pride Country Potato Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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3375 kcal
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Ejercicio:
Bus Driving - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 45 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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