Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2014
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 40,24g | Prot: 62,56g | Carbh: 215,02g.
Desayuno: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Cereal with Milk. Almuerzo: Green Tea, Chicken Adobo, White Rice. Cena: Lipton Green Tea, Celery, Kiwi Fruit, Chicken Tinola, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Sheng Kee Mini Mooncake, Whey and Milk Chocolate Flavored Drink, Pistachio Nuts, Coffee, Banana. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Dart - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de phcabrervi1
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