Diario de Siegels, 04 sep. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2022

66,0 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg. Aún para ir: 2,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2022:

2152 kcal

Grasa: 108,87g | Prot: 99,20g | Carbh: 141,58g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Bacon, Plain Pancakes , Marketside Avocado Ranch Salad, Ranchers Reserve Beef Flank Steak. Cena: Ciabatta, Caesar Salad with Romaine, Beef Meatballs, Italian Sausage, Meatless Lasagna with Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Carrot Cake with Icing. más...

2524 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

💚⤵!

04 sep. 22 por el miembro: shirfleur 1

Good morning Sherfleur. Hope you had a great Labor day weekend.

06 sep. 22 por el miembro: Siegels


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