Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2022
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2297 kcal
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Grasa: 47,42g | Prot: 120,75g | Carbh: 243,55g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Ciruela, Cruzcampo Cerveza, Huevo Cocido, Tastino Pan Integral Centeno, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Cena: Arroz Blanco Cocido, Lidl Escalopin de Vacuno Añojo, Aceite de Oliva, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Freshona Piña en Su Jugo, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Vermut, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. más...
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3356 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Running 11,15km - 1 hora y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 53 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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