Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2014
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 46,56g | Prot: 115,28g | Carbh: 239,34g.
Desayuno: Bananas, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Hillshire Farm Chicken Caesar Wrap, Grapes, Carrots. Cena: Broccoli, Corn, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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