Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2022
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2129 kcal
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Grasa: 71,36g | Prot: 115,68g | Carbh: 221,56g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Trader Joe's Korean Inspired Pork Shoulder, Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu. Cena: Miso Soup, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll , Pei Wei Japanese Beef Teriyaki Bowl with White Rice. Pasa Bocas / Otros: Haagen-Dazs Green Tea Ice Cream, Beer. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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