Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2022
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3250 kcal
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Grasa: 81,72g | Prot: 202,69g | Carbh: 423,94g.
Desayuno: Cream of Wheat Maple Brown Sugar Instant Hot Cereal, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee. Almuerzo: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Nature's Pride Country Potato Bread, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Blue Bunny Super Fudge Brownie, Fairlife High Protein Vanilla, Sugar, Quaker Instant Grits - Original, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 9 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Ganando 7,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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