19.1 25.6 31.15
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44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 38,83g | Prot: 82,95g | Carbh: 119,64g.
Desayuno: リケン うま塩ドレッシング, 乾燥ココナッツ, きゅうり, ミニトマト, めかぶタレ付, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, アスパラガス(未加工、冷凍), チーズナン. Almuerzo: セブンイレブン 有機むき甘栗, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン たんぱく質10g カニカマバー. Cena: 鶏の唐揚げ, 東急ストア 炭火やきとり レバーたれ串M, 東急ストア 筍炊き込みご飯と鯖塩焼弁当. Pasa Bocas / Otros: 三幸製菓 わさ兵衛. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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