Diario de -Diablo, 10 sep. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2022

89,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg. Aún para ir: 3,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2022:

2480 kcal

Grasa: 103,62g | Prot: 174,91g | Carbh: 241,21g. Desayuno: Arby's Smokehouse Brisket, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Zatarain's New Orleans Style Spanish Rice. Almuerzo: Sweet 2 Eat Peaches, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Wonderworks Keto Friendly Cereal. Cena: Potato French Fries, Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Westby Cheese Curds. más...

Perdiendo 7,0 kg a la Semana

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Comentarios

Wow! 👍👏👏👏 Hope not muscle.😊

10 sep. 22 por el miembro: Shrewdness

what? bodyfat % down more?

10 sep. 22 por el miembro: HCB


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