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19.0
25.1
31.20
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 29,05g | Prot: 115,58g | Carbh: 195,01g.
Desayuno: プリマハム ロースハム, きゅうり, ポンパドール ドゥリーブル1/2, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, トマト. Almuerzo: セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子, セブンイレブン 千切りキャベツ. Cena: 東急ストア おはぎ, ローストビーフ. Pasa Bocas / Otros: ドトールコーヒー アンド・プロテイン, ザバス ミルクプロテイン ココア, セブン-イレブン ごま大福. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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