Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2022
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2711 kcal
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Grasa: 70,15g | Prot: 108,63g | Carbh: 261,87g.
Desayuno: Philadelphia Queso Untar, Ubago Salmon Ahumado, Mollete, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Picos Camperos, Gulasch Casero, Combino Espirales Tricolor, Estrella Galicia Estrella Galicia. Cena: RealValle Jamón Cocido Braseado, Milbona Gouda Tierno, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Picos Camperos, Tortilla de Huevo, RealValle Pechuga de Pollo Braseada. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Ron (90 Pruebas), San Miguel Cerveza Especial, San Miguel Cerveza Especial , Alhambra Reserva 1925, Alhambra Alhambra Reserva 1925. más...
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3617 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 2 horas y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Running 12.02km - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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