Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2014
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2318 kcal
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Grasa: 78,92g | Prot: 189,56g | Carbh: 204,51g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Deli Sliced Ham, Gala Apples, Hard Roll. Cena: Coleslaw, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Chicken Wing, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs. Pasa Bocas / Otros: Light Beer, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 33 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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