Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2030 kcal
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Grasa: 63,41g | Prot: 91,20g | Carbh: 286,87g.
Desayuno: RealValle Pechuga de Pollo Braseada, Milbona Gouda Tierno, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, RealValle Pechuga de Pollo Braseada, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Milbona Gouda Tierno, Aquarius , Aquarius Aquarius, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Dulano Pechuga de Pollo Cocida , Aquarius Aquarius Naranja, Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Queso Manchego, Lovilio Mozzarella Rallada, La Sirena Spaghetti Boloñesa. Cena: Freeway Colossus Bebida Energética, Manzana. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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