Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 53,18g | Prot: 136,62g | Carbh: 95,13g.
Desayuno: Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite em Po Integral, Ovo Mexido, Mamão Formosa. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Hortifruti Cebola Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Subway Tomate, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido). Cena: Vapza Carne Seca, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Sadia Presunto Magro Cozido, Queijo Mozzarella, Goma de Tapioca, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite em Po Integral. Pasa Bocas / Otros: Abacate, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Body Action Isolate Prime Whey. más...
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262 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sil Sloboda
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