Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2014
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1606 kcal
|
Grasa: 74,49g | Prot: 63,96g | Carbh: 172,57g.
Desayuno: Chocolate Dulces de Leche, Bimbo Thins Multigrano, Café con Leche Descremada, Queso Manchego. Almuerzo: Pescado Frito en Mantequilla, Aceite de Oliva, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Arroz Blanco, Café con Leche Descremada, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Hershey's Air Delight Kisses. Cena: Higos, Yopa Yogurt, Panqueques de Mantequilla. más...
|
|
2065 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Verorod
|