Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2022
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2005 kcal
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Grasa: 98,82g | Prot: 151,67g | Carbh: 136,04g.
Desayuno: Quinoa (Cooked), Country Style Pork Sausage, Fried Egg, 2% Fat Milk, Coffee. Almuerzo: Watermelon , Strawberries , Pineapple , Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Cena: Baskin-Robbins Nutty Coconut Ice Cream, Baskin-Robbins Sugar Cone, Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Zucchini , Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Market Basket Tuna Steaks, Kroger Yellow Fin Tuna Steaks. Pasa Bocas / Otros: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Canadian Bacon. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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