Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2014
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2186 kcal
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Grasa: 84,89g | Prot: 100,73g | Carbh: 183,62g.
Desayuno: Cafe W Egg & Sausage Breakfast Burrito, Milk (Nonfat). Almuerzo: Friendly's Cookies 'n Cream Ice Cream, Gala Apples. Cena: Italian Wedding Soup, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Chicken Wing, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs. Pasa Bocas / Otros: Corona Corona Light. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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