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19.0
25.8
30.80
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 42,90g | Prot: 126,42g | Carbh: 135,86g.
Desayuno: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, めかぶタレ付, ポンパドール ドゥリーブル1/2, きゅうり, オーケー カンパーニュ, トマト, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, リケン うま塩ドレッシング. Almuerzo: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Cena: Dole グレープフルーツジュース, セブンイレブン ケイジャンチキン, 焼き鳥（タレ). más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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