Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2022
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2096 kcal
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Grasa: 79,28g | Prot: 114,11g | Carbh: 185,84g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Chicken Parmesan. Cena: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Duck (Skin Eaten), Plain or Buttermilk Biscuits , Bread, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) . Pasa Bocas / Otros: Vanilla Ice Creams , Beer. más...
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2010 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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