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Como se noto el verano😅 y los excesos pero la verdad es que la disfrute (y más en plan comida😁) la verdad es que he olvidado de todo este verano y los dulces fueron la perdición. Ahora toca volver a hacer las cosas bien y empezar de nuevo pero la verdad es que lo hago con ganas sin remordimientos.
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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952 kcal
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Grasa: 69,80g | Prot: 72,03g | Carbh: 9,06g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Choví Allioli, Huevo Cocido, Champiñones, Mercadona Filete de Cabeza de Lomo. Cena: ElPozo Lomo Adobado, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Hacendado Pipas Gigantes con Sal, Café. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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