Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2022
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1145 kcal
|
Grasa: 34,26g | Prot: 71,44g | Carbh: 147,43g.
Desayuno: ミニトマト, きゅうり, ポン酢, 横食 切り昆布（解凍）三陸産, 日清 もちっと生パスタ 海老、ほうれん草、揚げなすの香味醤油, タコ, オリーブオイル, ぶなしめじ, キャベツ. Almuerzo: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, セブンイレブン 寒天ゼリー. Cena: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, きゅうり, タコ, 桃屋 ラー油, 梅干し, 塩, ナス, もやし, サラヤ ラカントS, キッコーマン しょうゆ, オイスターソース, 長ねぎ, しらたき, 合挽き肉（牛豚挽肉）. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|