Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2014
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74,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 32,36g | Prot: 82,55g | Carbh: 320,31g.
Desayuno: Matang Baka Paksiw, White Rice, Coffee. Almuerzo: White Rice, Orange Juice, Atay Balunbalunan ng Manok Adobo. Cena: Fried Egg, White Rice, Orange Juice, Atay Balunbalunan ng Manok Adobo . Pasa Bocas / Otros: Banana, Coffee, Pistachio Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, lanzones, Whey and Milk Drink (Flavors Other Than Chocolate), Apples. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Dart - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de phcabrervi1
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