Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2014
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2330 kcal
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Grasa: 61,04g | Prot: 138,05g | Carbh: 258,20g.
Desayuno: Plain French Toast, Egg White, Bacon, Bananas, Milk (Nonfat). Almuerzo: Roast Beef, Grapes, Carrots, Hard Roll. Cena: Potato Chips, Vegetable Spring Roll, White Rice, Sweet Potato, Smithfield Boneless Pork Shoulder Picnic Roast. Pasa Bocas / Otros: Apples, Beer. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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