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19.2
26.6
30.90
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44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 38,39g | Prot: 82,65g | Carbh: 146,78g.
Desayuno: トマト, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Almuerzo: セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブン-イレブン シャキシャキ食感の大根サラダ. Cena: ブルドックソース 中濃ソース, ファミリーマート 千切りキャベツ, ご飯, すき家 しじみ汁, 生協 エビと貝柱のクリームコロッケ, 西友 ひとくちヒレカツ, エビフライ, カキフライ. Pasa Bocas / Otros: ブルボン チーズおかき, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ, ブルボン ミニルマンド. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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