Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2014
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2204 kcal
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Grasa: 68,72g | Prot: 144,72g | Carbh: 264,80g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Roast Beef, Grapes, Carrots, Hard Roll. Cena: Italian Sausage, Kroger Home Style Pasta Sauce - Tomato & Basil, Cheese Filled Ravioli, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Pasa Bocas / Otros: Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2462 kcal
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Ejercicio:
Correr - 16/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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