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18.8
24.9
31.00
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43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 25,18g | Prot: 78,41g | Carbh: 169,34g.
Desayuno: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩ごま, 伊藤ハム ロースハム, オーケー カンパーニュ, めかぶタレ付, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト. Almuerzo: セブン-イレブン シャキシャキ食感の大根サラダ, セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮. Cena: 東急ストア 1/2日分の緑黄色野菜と鶏肉の果汁入りおろし風, 太巻き, 東急ストア おはぎ. Pasa Bocas / Otros: 天乃屋 歌舞伎揚げ, ネスレ キットカットミニ. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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