Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2022
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 32,83g | Prot: 66,13g | Carbh: 154,43g.
Desayuno: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Almuerzo: キュウリの漬物, オリーブオイル, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 玉ねぎ, オーマイ スパゲッティ, パプリカ, オーマイ スパゲッティ, まいたけ, 豚モモ肉. Cena: 横食 切り昆布（解凍）三陸産, しらたき, 豚コマ, キャベツ, COOP フライパンで！！かきソテー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, エキストラバージンオリーブオイル, マイバスケット オクラのねばねばサラダ. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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