Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 35,12g | Prot: 71,20g | Carbh: 123,29g.
Desayuno: Sugar, Horizon Organic Reduced Fat Vanilla Milk, Bob's Red Mill 7 Grain Hot Cereal, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Morning coffee, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Almuerzo: Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Kretschmar Wheat Germ, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sprouts Farmers Market Whey Protein Concentrate, Wheat Montana Milled Flax Seed, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Cena: Tomato Red Pepper Soup, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). más...
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1469 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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