Diario de FourWheeldrive, 21 sep. 22

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Same as yesterday. No gain is good.

94,2 kg Disminuído hasta ahora: 20,1 kg. Aún para ir: 3,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2022:

1715 kcal

Grasa: 58,13g | Prot: 98,00g | Carbh: 188,06g. Desayuno: Ensure Original Nutrition Shake, Chiquita Banana, Silk Caramel Almond Creamer. Almuerzo: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Ensure Original Nutrition Shake, Just Mayo, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic. Cena: Whiskey, Reed's Ginger Beer, Ensure Original Nutrition Shake, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. más...