Diario de annesherleyardilla, 21 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2022
45 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2022:
391 kcal Grasa: 17,70g | Prot: 28,98g | Carbh: 32,55g.   Desayuno: Alpura Crema, Lechuga, La Costeña Mole, Pechuga de Pollo, Mission Tortillas Ligeras. Almuerzo: Esmeralda Queso Oaxaca Light, Lala Plenia Jamón Virginia de Pavo, Pepino (Pelado), Lechuga, Mission Tortillas Ligeras. más...
1214 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana



     
 

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