Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2014
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 56,13g | Prot: 187,17g | Carbh: 171,64g.
Desayuno: Huevo, Atún en Agua (Enlatado), Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Manzanas Doradas Deliciosas, Papaya, Piña. Almuerzo: Santa Clara Queso Cottage, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: Huevo, Tortillas de Maíz, Santa Clara Queso Cottage, Dolores Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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1834 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alejandrortiz
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