Diario de Johanne, 23 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2022
103,9 kg Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2022:
1450 kcal Grasa: 51,37g | Prot: 112,91g | Carbh: 150,48g.   Desayuno: Coffee, NOW Organic Acacia Fiber, Now Foods Now Better Stevia, Live Well Collagen Peptides. Almuerzo: Dare Gluten Free Breton Herb and Garlic, Progresso Traditional Split Pea with Ham Soup. Cena: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Del Monte Del Monte cut green beans (drained) no salt added, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Hills Bros. Cappuccino White Chocolate Caramel, Best Choice 1% Cottage Cheese, Grapes. más...
2530 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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