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24 sep. 22
Diario de wannabhealthier, 24 sep. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2022
129,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
20,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 septiembre 2022:
1338 kcal
Grasa: 60,94g | Prot: 119,10g | Carbh: 76,69g.
Desayuno:
ISO pure ISO pure Protein powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Fresh Pork Sausage, Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg.
Almuerzo:
Bob Evans Garlic Mashed Potatoes, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Green Peas, Barber Foods Chicken Cordon Bleu.
Cena:
Intermittent Fasting.
Pasa Bocas / Otros:
Water, Water.
más...
2430 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
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Muscle!:)💪👍
24 sep. 22 por el miembro:
NAVYWIFESKI
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