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19.1
24.9
31.35
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 43,51g | Prot: 72,51g | Carbh: 84,73g.
Desayuno: マッシュルーム, トマト, めかぶタレ付, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, プライフーズ ささみの燻製, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Almuerzo: アスパラガス, 卵, シンガポールチキンライスのたれ, シンガポールチキンライス(米含まず), 米. Cena: ピザーラ オマール海老ソースの贅沢シーフード. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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