Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2022
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 61,72g | Prot: 78,87g | Carbh: 158,72g.
Desayuno: Lakanto Maple Flavored Syrup, 2% Fat Milk, Honey, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Greek Yogurt, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee. Almuerzo: Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sprouts Farmers Market Whey Protein Concentrate, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Kretschmar Wheat Germ. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Mexican Blend Cheese, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Nopales, Green Mountain Gringo Medium Salsa, 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa. más...
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1377 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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