Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2022
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2130 kcal
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Grasa: 91,48g | Prot: 104,17g | Carbh: 217,28g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Starbucks Reduced Fat Blueberry Coffee Cake, Dinner Rolls , 2% Fat Milk, Johnsonville Turkey Breakfast Sausage, Wonder Enriched White Bread, Scrambled Egg . Cena: Caesar Salad with Romaine, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Pumpkin Bread, Zucchini Bread, Chocolate Chip Cookie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Peaches . más...
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1709 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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