Diario de Alfredoelmagnifico, 18 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2022
87,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2022:
2756 kcal Grasa: 115,12g | Prot: 186,16g | Carbh: 239,62g.   Almuerzo: Herbalife Sport 24 , Liconsa Leche Fortificada, Pollo Rostizado, Tortilla, Carnitas. Cena: Arroz Blanco, Queso Fresco, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Manzanita Sol, Nestlé Nesquik Polvo, Liconsa Leche Fortificada, Bolillo, Tres Estrellas Galletas Troyanas Sabor Chocolate, Hershey's Milk Chocolate, Hershey's Kisses. más...
Ganando 2,2 kg a la Semana

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