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Empezaré a frenar mi pequeño déficit de 5% y me pongo en mantenimiento por qué ya agarre vuelo estoy logrando mi objetivo bajar mi porcentaje de grasa al mínimo sin perder músculo
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1908 kcal
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Grasa: 53,40g | Prot: 172,26g | Carbh: 194,03g.
Desayuno: COVADONGA QUESO PANELA, Mission Tortillass de Maíz Amarillas, Champiñones, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada. Almuerzo: la MODERNA Pasta Integral de Pluma sin Coser, Tomates, Messana QUESO PARMESANO, KIRKLAND SIGNATURE 88% Carne Magra 12% Grasa CARNE MOLIDA. Cena: Kirkland Signature Queso Mozzarella, Taylor Farms Espinacas, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo ( sin Hueso sin Piel ), Papa Blanca Papa. Pasa Bocas / Otros: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, Alpura Pro EXTRA PROTEÍNA DESLACTOSADA, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural, Plátano Maduro. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bella_huerta
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