4:00 体重55.9kg 体脂肪率15.6% 筋肉量44.7kg
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3284 kcal
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Grasa: 135,22g | Prot: 147,93g | Carbh: 377,82g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン 倍盛りポテト, セブンイレブン 炙り鷄の特製親子丼(615kcal、P29.1、F23.1、C73.0), セブンイレブン おつまみチーズ焼き ピリ辛チキン, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: セブンイレブン 冷やしみたらし団子(285Kcal、P2.8、F0.4、C67.7), セブンイレブン たっぷりきな粉のくちどけわらび(219Kcal、P4.2、F3.0、C45), セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 冷やしみたらし団子(285Kcal、P2.8、F0.4、C67.7), セブンイレブン たっぷりきな粉のくちどけわらび(219Kcal、P4.2、F3.0、C45), セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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