Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2014
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2260 kcal
|
Grasa: 67,11g | Prot: 168,61g | Carbh: 220,05g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal, Bananas. Almuerzo: Archer Farms Turkey and Brie Sandwich. Cena: Mapo Tofu, Chunky Style Beef Noodle Soup, White Rice, Szechuan Chicken. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
|
|
2139 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|