Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2014
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 53,32g | Prot: 33,39g | Carbh: 162,65g.
Desayuno: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Almuerzo: Publix Red Seedless Grapes, Oatmeal Cookies (with Raisins), Trail Mix with Chocolate Chips, Nuts and Seeds (Unsalted), Tortilla Corn Chips. Cena: Colavita Aged Balsamic Vinegar, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Grape Tomatoes, Publix Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. más...
|
|
2634 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Conduciendo - 4 horas, Sentado - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 5,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JovialJ
|