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19.1
25.6
31.05
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 30,78g | Prot: 108,03g | Carbh: 114,48g.
Desayuno: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ほうれん草, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩ごま, マッシュルーム, きゅうり, セブンイレブン ティラミス. Almuerzo: セブン-イレブン たんぱく質が摂れる鶏のみぞれあんかけ丼. Cena: 鶏のもも肉, 生卵, ほうれん草, 玉ねぎ, ヤマサ醤油 本がつおつゆ. Pasa Bocas / Otros: 森永 プロテインバー グラノーラ. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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