Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2022
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2269 kcal
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Grasa: 63,95g | Prot: 92,75g | Carbh: 228,50g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vino Tinto de Mesa, Milbona Nata Ligera para Cocinar, Mantequilla, Tomates Cherry, Carrefour Cintas Nido al Huevo, Ocean Sea Lomos de Salmón . Cena: Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Milbona Queso Edam, Huevo Cocido, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Almendras, Banana, Manzana. más...
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3194 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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