Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2014
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 58,64g | Prot: 95,36g | Carbh: 269,98g.
Desayuno: Semillas de Lino, Miel, Mercadona Pan Integral, Zumo de Naranja Natural, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). Almuerzo: Café, Edulcorantes (Sacarina), McDonald's Cono Helado, McDonald's Salsa para Ensalada César, McDonald's Ensalada César con Pollo Crujiente. Cena: Edulcorantes (Sacarina), Chiquilin Galletas, Leche (sin Grasa), Hacendado Chorizo Extra, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Bimbo Natural 100%. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Café, Jamón Serrano. más...
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2694 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Sentado - 9 horas y 40 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Compras - 4 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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