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Estoy feliz, estoy aprendiendo a comer solo cuando me da hambre y quitando carbohidratos blancos.
He bajado 6 kilos, hace 3 semanas pesaba 86 y ahora 80. Aquí no he actualizado mi peso pero ya empezaré actualizarlo 🥰
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 71,72g | Prot: 62,15g | Carbh: 170,85g.
Desayuno: Tostadas, Toronja (Rosa y Rojo), Requesón. Almuerzo: Mandarina, Tacos o Tostadas con Frijoles, Queso, Carne, Lechuga, Tomate y Salsa, Manzana Verde. Cena: Tacos o Tostadas con Frijoles, Queso, Carne, Lechuga, Tomate y Salsa. Pasa Bocas / Otros: Pastel de Nuez. más...
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peso estable
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