Diario de ヤママユガ, 28 sep. 22

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4:30
体重55.2kg
体脂肪率15.0%
筋肉量44.4kg

55,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2022:

3069 kcal

Grasa: 129,62g | Prot: 180,03g | Carbh: 307,92g. Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブンおだし香る4種のきのこ鍋, セブンイレブントマトソース仕立てのグリルチキンドリア, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. Cena: セブンイレブン濃厚スープの辛口つけ麺, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン濃厚スープの辛口つけ麺, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana